Диета Николь Кидман

Диета Николь Кидман ДИЕТЫ

Диета Николь КидманДиета Николь Кидман

Популярная голливудская актриса кино Николь Кидман выбрала для себя довольно жесткую Калифорнийскую диету. Но, как говорится – результат налицо.

Диета рассчитана на 7 дней. Если есть необходимость, можно ее и продлить. Но максимальное время пребывания на данной диете, не должно превышать 14 дней. Самое главное правило Калифорнийской диеты – это полное исключение алкогольных напитков, соли и сахара. Так же, каждый день необходимо выпивать 7 кружек кипяченой воды.

ДЕНЬ 1-ый

Завтрак: кружка черного молотого кофе.

Обед: два яйца, приготовленных вкрутую., шпинат и помидоры.

Ужин: средний кусочек отварного мяса с листьями зеленого салата.

ДЕНЬ 2-ой

Завтрак: кружка черного молотого кофе, один сухарик.

Обед: средний кусочек отварного мяса.

Ужин: несколько ломтиков ветчины, один стакан кефира.

ДЕНЬ 3-ий

Завтрак: кружка черного молотого кофе, один сухарик.

Обед: средний корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, один помидор и один фрукт на выбор.

Ужин: два яйца, приготовленных вкрутую, пиала тертой моркови, ломтик твердого сыра.

ДЕНЬ 4-ый

Завтрак: кружка черного молотого кофе.

Обед: одно яйцо, приготовленное вкрутую, пиала тертой моркови, ломтик твердого сыра.

Ужин: большая чаша фруктового салата

ДЕНЬ 5-ый

Завтрак: кружка черного молотого кофе.

Обед: большой кусок нежирной рыбы.

Ужин: пиала тертой моркови.

ДЕНЬ 6-ой

Завтрак: кружка черного молотого кофе, один сухарик.

Обед: большой кусок куриной грудки, листья зеленого салата.

Ужин: два яйца, приготовленных вкрутую.

ДЕНЬ 7-ой

Завтрак: кружка чая.

Обед: большая порция отварного мяса, один фрукт на выбор.

Ужин: рыба, приготовленная на пару с овощами.

Дорогие наши читательницы! Мы искренне надеемся, что эта диета придется Вам по вкусу.

Оцените статью
Добавить комментарий