Как быстро и легко похудеть

О похудении
Вы хотите избавиться от лишнего веса, но считаете, что процесс похудения слишком дорого обходится, и можете привести сотни аргументов в защиту своего мнения? Да, конечно, консультации у диетолога стоят немало, а за порцию свежих овощей со стейком из нежной телятины придется заплатить дороже, чем за гамбургер. Тем не менее, отказываться от похудения и здорового образа жизни, мотивируя это большими материальными затратами, в корне неправильно! Давайте попробуем разобраться, может ли похудение быть недорогим и как минимизировать расходы.
Читать далее »

ЗДОРОВОЙ ПОЛНОТЫ ВСЕ-ТАКИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ

Наблюдение за 60000 пациентами показали, что лишний вес представляет опасность даже тогда, когда артериальное давление, уровни холестерина и сахара в норме. Отчет о работе, развенчавшей миф о «здоровой полноте», был опубликован в Annals of Internal Medicine.
Читать далее »

ЧТО ТАКОЕ АППЕТИТ?

Что же такое аппетит? Данный вопрос волнует человека с самого раннего детства. Нам всегда желают приятного аппетита перед едой, также ребенок не понимает, что такое нагулять аппетит, он постоянно задается вопросом, что такое аппетит и почему надо есть именно с ним?

Получается, что в разном возрасте и у разных людей аппетит является то редким, то частым явлением. В детстве нас умоляют съесть хоть что-нибудь, прибегая к различным шуткам и играм – съешь ложечку за маму, за папу…, летит самолетик прямо в ротик и другие уловки. Взрослые же часто пытаются этот аппетит подавить, имея перед собой цель похудеть либо сохранить свой вес. И все-таки, куда аппетит пропадает и откуда появляется?
Читать далее »

ЕСТЬ ЛИ У ВАС ОЖИРЕНИЕ?

Сегодня ожирение той или иной степени диагностируют у свыше миллиарда людей на планете, а ВОЗ считает борьбу с чрезмерной полнотой, а также пропаганду здорового питания одной из важнейших своих задач. Ожирение – это не только эстетическая проблема, избыточные килограммы провоцируют развитие сахарного диабета, гипертонии, болезней сердца и многих других заболеваний.
Читать далее »

КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ

Вы хотите избавиться от лишних килограммов, привести свое тело в порядок, добиться стройности? Не стоит сразу садиться на жесткую диету, попробуйте для начала разобраться, что привело к появлению избыточного веса, а затем действовать в зависимости от сделанных выводов!

Причины лишнего веса и тактика похудения
Читать далее »

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ?

Тема снижения веса особенно актуальна в весеннее и летнее время. Нет универсального способа, как быстро похудеть за неделю. Каждый сам выбирает для себя оптимально подходящую по всем параметрам методику, как быстро похудеть за неделю. Без диет сделать это можно, только решившись на хирургическое вмешательство.
Читать далее »