Голодные диеты в последнее время выходят из моды. Но и более мягкие системы похудения нередко приводят к неутешительному результату. Как составить меню, которое поможет избавиться от лишнего веса…

В наше время модно быть здоровый, потому эта диета довольно популярна сейчас, т.к. она не вредит женскому организму, но в то же время содержит в себе признаки монодиеты….

Эта диета получила широкое распространение в Европе и Америке. Ее создатель врач из Бостона Барри Сеарс, в основу своей диета положил элементарную теорию, согласно которой, организм человека способен…

Виноградная диета — методика похудения, которая основывается на употреблении одного продукта, именно поэтому она является очень жесткой, но и одновременно эффективной. Безусловно, существует и более лояльный вариант диеты,…

Долгожданное лето, великолепные три теплых месяца. Любимая пора женщин стремящихся привести свой силуэт в порядок. Ведь независимо от образа жизни именно в это время мы начинаем больше двигаться,…

В преддверии любого праздника, будь то День Рождения, 8 Марта, свадебная церемония или Новый Год, хочется выглядеть на все 100%. Но что же делать, когда настроение портят лишние…

Иметь стройную фигуру мечтает каждая женщина, но вот только не все методы сохранения стройности приходятся по вкусу. Например, очень многим тяжело придерживаться каких-либо диет – может в силу…

Ешьте и худейте «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» — ломают голову пышнотелые барышни, а мы тем временем даем ответ на их вопрос. «Ничего» — вот и ответ….

Как правило, многим людям кажется сложным придерживаться правильного питания и регулярно тренироваться. Есть такие, которые перепробовали практически все виды диет, в надежде похудеть. Но чуда не происходит. Зачастую,…

Интервальная, высокоинтенсивная тренировка поможет войти в форму за довольно короткий срок. Этот метод подразумевает чередование периодов высокой и низкой интенсивности. На самом деле обычное кардио может быть просто…